«Мы понимаем, что это самым серьезным образом меняет весь уклад жизни семьи. Чтобы мужья и отцы были спокойны за своих близких, Москва окажет им помощь и защиту», —
Сергей Собянин, Мэр Москвы
В Москве работает единый центр поддержки участников СВО и их семей по адресу: Береговой проезд, дом 8, строение 2.
Помощь оказывают каждому: контрактникам, мобилизованным, добровольцам. Для каждой семьи составляют индивидуальную программу поддержки.
Со дня убытия мобилизованного на пункт сбора военнослужащих члены его семьи могут получить
следующие меры поддержки:
Специалисты Центра самым внимательным образом рассмотрят ситуацию в каждой конкретной семье.
В нашем центре вы можете получить профессиональную поддержку на всех этапах трудоустройства:
Специалисты расскажут о профессиях, которые существуют и проведут тестирование. Профориентационные тесты помогут понять в какой сфере деятельности вы имеете таланты и выбрать правильный карьерный путь, который будет приносить не только доход, но и удовлетворение.
Мы вникаем в жизненную ситуацию каждого человека, выявляем карьерные потребности и трудности, которые мешают устроиться на желаемую работу, и находим пути их преодоления. Вместе мы составим индивидуальную стратегию поиска работы и поддержим вас на каждом этапе.
Карьерные консультанты определят ваши индивидуальные потребности и подберут вакансии, соответствующие вашему опыту и умениям, в собственном банке вакансий и на сторонних площадках.
На авторских тренингах, курсах и марафонах мы помогаем адаптироваться к современному рынку труда, повысить конкурентоспособность и развить универсальные гибкие навыки, необходимые для трудоустройства.
С профессиональной помощью вы составите резюме, которое поможет вам выделиться среди других кандидатов, и подготовитесь к собеседованию. Вы узнаете, что ищут работодатели в соискателе, научитесь презентовать себя и отвечать на сложные вопросы.
Мы поможем раскрыть предпринимательский потенциал, найти новые возможности реализации вашего опыта и превратить хобби в источник дохода. На консультациях и тренингах по самозанятости вы получите необходимые знания и навыки для достижения успеха в собственном деле.
Если вы хотите полностью сменить работу, наши эксперты предложат вам варианты получения новой профессии и дадут направление на переобучение с выплатой стипендии.
Включите в ежедневный распорядок физическую активность, прогулки на свежем воздухе и обязательно занятия, доставляющие радость и удовлетворение. Позаботьтесь о режиме сна, питания и отдыха, чтобы оставаться в ресурсном состоянии.
Минимизируйте поступление негативной внешней информации, которая усиливает беспокойство. Это могут быть и социальные сети, и просмотр телевизионных передач, и чтение новостей.
Попробуйте технику релаксации через чередование напряжения-расслабления рук. Примите устойчивую позу. Поднимите руки вверх и в стороны. Сожмите кулаки и потяните руки за кулаками в стороны, максимально напрягая. Досчитайте до пяти, после чего резко сбросьте руки. Вы почувствуете, что напряжение стало меньше.
Займите удобное положение, сконцентрируйтесь на своем дыхании. Затем сделайте полный вдох и протяженный выдох. Обратите внимание на длительность – пусть выдох будет чуть длиннее вдоха. Например, на 1-3 счета вдох, на 1-6 выдох. Чтобы успокоиться, достаточно дышать таким образом 1-2 минуты.
Принимайте поддержку от своих друзей и близких, разговаривайте о том, что вас тревожит и беспокоит. Учитесь поддерживать себя сами благодарить за результаты, подводя итоги дня.
В нашем центре вы можете посетить групповые занятия и индивидуальные консультации - выполняйте рекомендации специалистов, задавайте вопросы.
Умение обращаться с деньгами необходимо каждому, особенно в период неопределенности. На тренингах по финансовой грамотности в нашем центре вы узнаете:
Вы узнаете, какие виды расходов существуют и как распределить свой бюджет, чтобы средств на самое необходимое всегда хватало.
Вы научитесь анализировать свои покупки и определять, какие расходы были импульсивными, но реально были не нужны.
Вы сможете сохранить свои деньги и создать подушку безопасности, которая поддержит в непростые времена и в непредвиденных ситуациях.
Вы поймете, как безопасно хранить деньги и сможете отличить сотрудника банка от мошенника.
Во времена неопределенности особенно важно иметь людей рядом, готовых протянуть руку помощи и вместе справиться с простыми, но очень важными задачами.
Если вы заметили, что у мобилизованного гражданина остался питомец, за которым некому присмотреть, - сообщите нам. Мы подберем место, где о нем будут хорошо заботиться.
Поможем выгулять при поддержке наших волонтёров и сервиса по выгулу и передержке собак - центра "Гульдог".
Чтобы фикусы и другие зеленые друзья мобилизованного не засохли без своих хозяев, можно на время поселить их в нашем центре. Мы обещаем вовремя их поливать и ухаживать за ними.
При возникновении сложной ситуации, всегда можно обратиться к нам за помощью, мы постараемся найти решение и поддержим имеющимися ресурсами.
Обратитесь в военкомат, откуда был призван ваш родственник – там созданы специальные группы для рассмотрения обращений граждан по вопросам призыва.
Задать свои вопросы по частичной мобилизации вы можете и в чат-боте @MobilizationmskBot в «Телеграме». База знаний онлайн-помощника сформирована на основе информации, предоставленной Министерством обороны Российской Федерации.
Для оперативного рассмотрения обращений москвичей по вопросам частичной мобилизации открыты специальные каналы:
#5 - общие вопросы по частичной мобилизации.
#6 - получили повестку и появились вопросы.
Для обжалования решения по призыву в рамках частичной мобилизации открыта специальная форма обращений. Сообщения рассматриваются в течении суток.
Вы можете обратиться в специальный чат-бот в Telegram
Перейти в чат-бот: mo_infomobil_bot
Также вы можете обратиться на портал «Добродел»
Заполните заявку на портале, чтобы получить необходимую помощь.
Перейти на сайт: dobrodel.mosreg.ru
Центры помощи семьям мобилизованных (volontermo.ru)
Социальные работники, юристы, психологи и более двух тысяч волонтеров Подмосковья окажут помощь семьям мобилизованных.
Перейти на сайт: volontermo.ru
Обращаем ваше внимание, что канал 8 горячей линии 122 доступен, когда вы находитесь на территории Московской области.
Правительство Москвы упростило порядок назначения ежемесячных пособий на детей и единовременного пособия молодым родителям (их возраст на дату рождения ребенка не должен превышать 36 лет) для граждан, призванных столичными военными комиссариатами на военную службу по частичной мобилизации.
Центр поддержки семей мобилизованных:
Флагманские офисы МФЦ:
